"Chuyện Xấu Hổ Mọi Người Đều Làm Hàng Ngày: Tin Giảm Cân Nhưng Kết Quả Thực Tế Thật Bất Ngờ!"

Việc xì hơi có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm, đặc biệt khi bạn đang khó chịu do đầy hơi. Tuy nhiên, nó không giúp đốt cháy calo để giảm cân. Một thông tin sai lệch trên mạng từng cho rằng một lần xì hơi đốt cháy 67 calo, tương đương với việc đi bộ 15 phút, nhưng thực tế thì xì hơi không tiêu tốn calo. Theo chuyên gia Spencer Nadolsky, mỗi người có khoảng 0,5-1,5 lít khí trong đường tiêu hóa mỗi ngày.

Mọi người có thể xì hơi lên đến 20 lần mỗi ngày mà vẫn trong giới hạn bình thường. Nếu mỗi lần xì hơi đốt cháy 67 calo, tổng cộng có thể lên đến 1.340 calo mỗi ngày. Tuy nhiên, bác sĩ Matthew R. Pittman cho rằng không thể kỳ vọng xì hơi sẽ giúp giảm cân, vì nó không phải là phương pháp giảm cân thực tế và không thay thế cho việc tập thể dục. Ngoài ra, xì hơi thành tiếng hay không cũng không ảnh hưởng đến lượng calo đốt cháy, vì chúng đều chứa các thành phần giống nhau như nitơ, hydro, metan, oxy và nước. Âm thanh phát ra chỉ phụ thuộc vào khối lượng và vận tốc khí.

Ông Pittman giải thích rằng xì hơi không đốt cháy calo vì đây là một chức năng thụ động của cơ thể. Khi xì hơi, cơ bắp thư giãn và khí trong ruột được giải phóng mà không tốn năng lượng. Nếu cơ thể bạn căng lên đủ để đốt cháy calo, có thể bạn đang gặp phải vấn đề khác nghiêm trọng hơn. Nếu bạn giảm cân nhanh chóng và có nhiều xì hơi hoặc đi tiêu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh đường ruột như bệnh Celiac hoặc viêm ruột Crohn.

Nếu bạn xì hơi kèm theo đau bụng, thay đổi thói quen đi tiêu hoặc chảy máu trực tràng, hãy đi khám bác sĩ, theo lời tiến sĩ Rice, chuyên gia về ruột và dạ dày tại Đại học Michigan. Nguồn: MenshealthWHM.

Source: https://afamily.vn/ai-cung-lam-cai-viec-xau-ho-nay-ca-chuc-lan-moi-ngay-va-nhieu-nguoi-tin-la-co-the-giup-giam-can-nhung-thuc-te-lai-nga-ngua-2018083117233142.chn